Sommerliebe. Einen Beeren-Smoothie zum Genießen.

Hallo ihr Lieben,

 

endlich ist der Sommer auch bei uns angekommen!

Darauf müssen wir doch gebührend anstoßen, nach meiner Meinung am Besten mit einem leckeren Beeren-Smoothie, den ich euch heute vorstellen werde. 

Der Smoothie reicht für zwei Personen.

Ihr braucht:

• eine Handvoll Früchte

Am Besten frisch gepflückt von Sträuchern, die Früchte aus dem Supermarkt gehen aber auch wunderbar ;-)

• eine halbe Banane
• weißen Joghurt
• Milch
• einen bis zwei Esslöffel Quinoa
• einen halben Esslöffel Kakao
• Agavensirup bei Süßebedarf

• einen Mixer
• zwei Gläser

So geht´s:

1. Wascht die Früchte und schneidet die halbe Banane in Scheiben. 

2. Füllt nun die oben angegebenen Zutaten in den Mixer. Hebt von den Beeren noch ein paar zur Dekoration auf. Wenn ihr euren Smoothie etwas süßer haben wollt, gebt noch etwas Agavensirup dazu.

Achtung

Wenn ihr den Smoothie etwas flüssiger wollt, füllt mehr Milch als Joghurt ein.

Wenn ihr eine etwas festere Konsistenz mögt, dann macht es genau umgekehrt. 

3.  Mixt alle Zutaten so lange gut durch, bis ihr eine cremige Konsistenz erhaltet.

                                                     

4.  Füllt nun den Beeren-Smoothie in eure Gläser, gebt vorsichtig noch einen Klecks weißen Joghurt und einige Beeren als Dekoration auf euer Getränk.

Und zum Schluss:

Der Beeren-Smoothie lässt sich am Besten an einem wunderschönen

schattigen Plätzchen mit Füßen im kaltem Wasser genießen ;-)

Euch einen zauberhaften Sonntag!